A mai világban rengeteg különböző inger és információ ér minket. Kész csoda, hogy az agyunk jól működő számítógéphez hasonlóan ki tudja választani a számára fontos dolgokat.

​

Néha azonban nem működik egészen tökéletesen a rendszer és nehezen tudunk a dolgainkra koncentrálni, elfelejtünk vagy lekésünk fontos találkozókat vagy egyszerűen csak képtelenek vagyunk időben elvégezni a feladatainkat. Külső ingerek könnyen és gyorsan elterelik a figyelmünket, és nem tudjuk befejezni azt, amibe belekezdtünk. Az életünk néha egészen kaotikusnak tűnik.

​

Rendszeresen a képességeink alatt teljesítünk és a sorozatos sikertelenségek negatív gondolatokat, elkeseredettséget és végül elkerülő magatartást alakítanak ki.

​

Ezen azonban lehet változtatni! Nem szabad, hogy elkönyveljük magunkban, hogy ’én ilyen vagyok, semmit nem tudok végigcsinálni” vagy „ úgyis mindig mindenhonnan elkések”, esetleg „egyszerűen nem tudok koncentrálni a feladataimra”. 

​

Számos olyan eszköz létezik, amelyekkel fejleszthetők azok a képességek, amelyek szükségesek ahhoz, hogy képesek legyünk fókuszáltan figyelni, kezelni az indulatainkat és összeszedettebben, az életünket jobban kézben tartva tudjunk működni.

Ezeknek a készségeknek a megtanulásával megtanulhatod, hogyan ellensúlyozd a gyengeségeidet és használd ki mindazt a kreativitást és tehetséget, ami benned rejlik.

​

Segítek neked:

​

• a feladataid, teendőid szervezésében és tervezésében;

• fontossági sorrend, prioritások felállításában;

• a szorongást keltő feladatokkal való megbirkózásban;

• a hatékonyabb időgazdálkodásban;

• abban, hogy ne terelődjön el olyan könnyen a figyelmed és képes legyél a fontos dolgokra koncentrálni;

• abban, hogy kevésbé aggódj az esetleges kudarcaid vagy az alulteljesítés miatt.