Pszichológia és Life Coaching
Life Coaching
Lehet, hogy azt érzed, alapvetően jól vagy, éled a jól bejáratott életedet, és a legtöbb helyzetet az eddigi rutinoddal többé-kevésbé meg tudod oldani. Olyan problémád nincsen, ami jelentősen megnehezítené a mindennapjaidat, a kapcsolataidat, a munkádat.
Mégis: mintha néha hiányozna valami…Vagy lehetne máshogy, működhetne jobban is.
A life coaching - vagy életmód tanácsadás - pontosan az ilyen helyzetekben segít. Abban, hogy megtaláljuk a hangsúlyos pontokat az életedben és konkrét célok kitűzését követően elsajátíts olyan készségeket, melyek segítségével céljaidat megvalósíthatod.
Középpontjában az egyén saját erőforrásainak aktivizálása áll, melynek részei lehetnek többek között az önérvényesítési, kommunikációs készségek fejlesztése, a munka és a magánélet egyensúlyának megteremtése, a pozitív énkép kialakítása.
Tekinthető egyfajta ’újratervezésnek’, melynek során átgondoljuk, hogy az életed melyik területén szeretnél változtatni és mit szeretnél elérni. Tulajdonképpen egy tükröt tartok eléd, amelyben más összefüggésben láthatod a dolgokat és ez segít abban is, hogy a célodhoz, álmodhoz vezető konkrét lépéseket kidolgozzuk.
Kinek ajánlott?
Azoknak, akik szeretnék megtalálni a prioritásokat az életükben, és a céljaik eléréséhez vezető utat/lehetőséget megismerve szeretnének javítani a helyzetükön.
Szemben a pszichoterápiával, nem a gyógyításra és a pszichés problémák megoldására koncentrál, hanem arra, hogy egy konkrét cél kitűzésével majd annak megvalósításával teljesebbé, boldogabbá váljon az életed.
Apró lépésenként elsajátíthatsz olyan életszemléletet és készségtárat, amelynek révén jobban kézbe veheted életed irányítását és elérheted a céljaidat amellett, hogy a kapcsolataid egyensúlya és öröme is megmarad.
Ebben szeretnék segíteni neked!
Hány találkozásra van szükség?
A kitűzött céltól függően általában 5-10 találkozásra van szükség. Hasonlóan a pszichológiai tanácsadáshoz, személyesen és online (skype) konzultáció keretében is szeretettel várlak! Mivel ez egy kötetlenebb forma, így akár egy kávézóban, sőt a saját irodádban is sor kerülhet a találkozásra.
Ismerősek ezek a mondatok?
„Nem tudom beosztani az időmet, mindig annyi tervem van, de végül semmit sem valósítok meg.”
"Úgy érzem sokkal több van bennem, de valahogy ezt mégsem tudom kihasználni."
"Máshogy szeretnék élni, mint most de nem tudom hogy kezdjek neki a megvalósításnak."
„Félek munkahelyet váltani, pedig már régóta nem szeretem a mostanit.”
„Nem is tudom, mit akarok az élettől.”
„Olyan jó lenne kicsit magabiztosabbnak lenni, kiállni magamért.”
kép forrása: Pinterest
"Semmi nem változtatja meg jobban az életünket,
mint az önmagunknak feltett kérdések."
Greg Leroy